La chrono au printemps

petit déjeuner
huile d’olive à la place du beurre.

déjeuner
de préférence :viandes grillées ou rôties

goûter
15 g de chocolat ou 1 c à s de graines
avec 12,5 cl de fruits frais

diner
poisson et légumes sans sauces
pas de viande blanche