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Menu du 13/05/2008
par marsoise le Mar 13 Mai - 13:15
Coucou les filles,
Ne vous fiez pas à mes quantités, j'explique dans mon JDB pourquoi elles sont un peu en baisse et pourquoi je supprime le gras végétal et le dîner !
PDJ: 50g de Gouda + 40g de pain au son + café
DJ: 2 steacks hachés + 2 cas de haricots blancs
Goûter: Fruits frais: 2 oranges + une pomme
Dîner:
j'évite !
Ne vous fiez pas à mes quantités, j'explique dans mon JDB pourquoi elles sont un peu en baisse et pourquoi je supprime le gras végétal et le dîner !
PDJ: 50g de Gouda + 40g de pain au son + café
DJ: 2 steacks hachés + 2 cas de haricots blancs
Goûter: Fruits frais: 2 oranges + une pomme
Dîner:
j'évite !
03/11/07: 88 / 78 /99 : 66 kg
03/12/07: 81 / 69 /96 : 64 kg
Le 30/08/2008: 62.500 kg : 81/70/95 cm
VSh: 97 / 67 / 97 : 59/60 kg
Chéops avec une Thyroïde capricieuse !
Marsoise
marsoise- Piplette prof.
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