chrono-nutrition delabos chrono nutrition
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
chrono-nutrition delabos chrono nutrition

mincir sans se priver
 
AccueilAccueil  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Ce forum déménage et ferme au 31 mars 2010, vous pouvez vous inscrire sur le nouveau forum http://www.sante-chrono.fr/phpBB/
-20%
Le deal à ne pas rater :
(Adhérents Fnac) Enceinte Bluetooth Marshall Stanmore II Noir
199.99 € 249.99 €
Voir le deal

 

 Lever tardif : décalage ou brunch

Aller en bas 
AuteurMessage
betty
Admin
Admin
betty


Féminin Nombre de messages : 886
Age : 60
Localisation : Toulouse
Date d'inscription : 03/03/2008

Lever tardif : décalage ou brunch Empty
MessageSujet: Lever tardif : décalage ou brunch   Lever tardif : décalage ou brunch Icon_minitimeMer 10 Mar - 10:35

Deux cas de figure :

Soit la journée est décalée et se terminera tard : vous décalez tous vos repas sans rien changer à leur organisation


Soit la journée succède à une soirée très fatigante ou festive
Vous faites un brunch (entre 10h et 14h) :
boire au lever, 1 grand verre de boisson chaude ou froide non sucrée
puis faire un brunch salé :
- la quantité de fromage du matin
- la quantité de viande du midi
- la quantité de féculents du midi + 1 cuil à soupe bien pleine.
On boira abondament. On prendra le goûter au retour de la faim. On ne dinera pas si on n'a pas faim.
Revenir en haut Aller en bas
https://chrono.bbactif.com/portal
 
Lever tardif : décalage ou brunch
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
chrono-nutrition delabos chrono nutrition :: La chrono-nutrition :: La chrononutrition Confort-
Sauter vers:  
Ne ratez plus aucun deal !
Abonnez-vous pour recevoir par notification une sélection des meilleurs deals chaque jour.
IgnorerAutoriser