Votre petit-déjeuner n'a pas été assez consistant : vous n'avez pas eu assez de protéines et de lipides
Si vous n'êtes pas très actif :
augmentez votre part de fromage de 20g
Si vous êtes actif :
augmentez le pain de 10g
Dans les 2 cas, on ne modifie pas la quantité de beurre ou d'huile d'olive