nouvelle venue plus que perdue...

voila je suis toute nouvelle sur le forum (surement encore maladroite avec le fonctionnement du forum...)
J'ai 28 ans. En fait je viens de suivre le régime Dukan, je suis plutot satisfaite des résultats: - 13 Kg en 4 mois. mais il y a tout de meme quels détails à améliorer. Il est vrai que j'ai perdu beaucoup de poids mais j'aimerais à présent harmoniser ma silhouette. j'aimerais savoir si la chrono nutrition est compatible avec mes désirs.
valeurs actuelles: poitrine:86 ;taille: 76; hanches: 97; poids: 58
valeurs souhaitables: poitrine:95; taille: 65; hanches:95; poids:57
je pense que mon morphotype est cheops.
En fait je souhaiterais affiner ma taille et mes hanches, par contre je souhaiterais grossir des seins. il est vrai que le régime dukan interdit les graisse et le sucres.
pensez vous que je peux adapter mon alimentation sans reprendre de poids mais juste perdre des centimètres.
si oui, je souhaiterais quelques conseils quant aux proportions souhaitables. je mesure 152cm.
par contre travaillant dans le commerce j'ai des horaires décalées, mon heure de déjeuner varie entre 11h30 et 15h, et l'heure du diner entre 19h et 20h30. alors comment adapter mes prises alimentaires. merci de vos conseils

si tu ne fais pas toutes les phases Dukan jusqu'à la fin, tu risque d'avoir des surprises... c'est le problème de ce régime !

Donc dans un premier temps, tu peux reprendre quelques kilos, mais après tout s'arrangera.

merci pour ta réponse,
donc je termine ma phase de consolidation (qui se termine mi octobre) et ensuite j'attaque la chrononutrition afin d'harmoniser la silhouette. etant donné que la stabilisation définitive impose 2 contraintes: son d'avoine tous les jours et 1 journée de prot. ainsi je prends mes sons le matin à la place ou en complément du pain,, et viande le midi et poisson le soir pour la journée protéinée et le reste du temps je poursuivrais la chrononutrition.