j'ose pas me peser

Bonjour cela fait quelques jours que j'ai commencé la chrono(6 jours en fait) et je me suis pesée le matin du troisième jour soit mercredi j'avais perdu 900g j'étais super contente.Mais depuis il y a eu un petit joker jeudi soir j'ai mangé de la glace et un gros joker vendredi soir j'ai été invité à un barbecue.J'ai été raisonnable mais ce matin levé tardif donc j'ai adapté en regroupant le petit dej. et le dej. comme je l'ai lu quelques part dans le forum mais j'ai eu l'impression que ce repas était vraimebt trop riche!!!!Je n'ose pas me peser,je ne culpabilise pas des joker parce que j'ai bien compris qu'ils ont une vrai fonction dans la chrono et j'aime vraiment ce mode d'alimentation mais il y a quelques chose qui bloque.Combien de temps il faut pour se "remettre" d'un joker?Est ce que vous vous pesez vous le ledemain d'un joker?En plus je suis sur le point d'avoir mes règles et à cette période je grossis pour un rien alors...Je n'ai pas du tout envie d'arrèter la chrono c'est vraiment trop bien mais je voudrais savoir un peu ou je vais.ESt ce que quelqun peut m'expliquer comment ça se passe pour vous?Merci d'avance j'atend avec impatience des réposes...

clairos a écrit:Bonjour cela fait quelques jours que j'ai commencé la chrono(6 jours en fait) et je me suis pesée le matin du troisième jour soit mercredi j'avais perdu 900g j'étais super contente.

Bonjour Clairos, y a de quoi être contente !

Mais depuis il y a eu un petit joker jeudi soir j'ai mangé de la glace et un gros joker vendredi soir j'ai été invité à un barbecue.J'ai été raisonnable mais ce matin levé tardif donc j'ai adapté en regroupant le petit dej. et le dej.

Le mieux aurait été de décaler ta journée et de la terminer par ton goûter.

Je n'ose pas me peser, je ne culpabilise pas des joker parce que j'ai bien compris qu'ils ont une vrai fonction dans la chrono et j'aime vraiment ce mode d'alimentation mais il y a quelques chose qui bloque.Combien de temps il faut pour se "remettre" d'un joker?

Si les jours suivants tu restes bien "chrono" il ne devrait pas y avoir trop de "casse". Surtout que tu as l'air de perdre vite.

Est ce que vous vous pesez vous le ledemain d'un joker?

Quelle idée !

En plus je suis sur le point d'avoir mes règles et à cette période je grossis pour un rien

Comme beaucoup d'entre nous. Mais on prend notre mal en patience

alors...Je n'ai pas du tout envie d'arrèter la chrono

Pour quelle raison, tu devrais l'arrêter ?

c'est vraiment trop bien mais je voudrais savoir un peu ou je vais.ESt ce que quelqun peut m'expliquer comment ça se passe pour vous?Merci d'avance j'atend avec impatience des réposes...

N'hésites pas si tu as d'autres interrogations !
Bye

Coucou merci pour ta réponse.En fait j'ai une petite fille de 3 ans et je ne veux pas la laisser manger toute seule le midi(pas fait grasse mat' le week end et travail la semaine)c'est pour ça que j'ai pas décalé mes repas.Je me décourage facilement alors un rien pourrais me faire arrèter la chrono...Mais je suis rassurée donc ça va mais je crois que le week end prochain tanpis je me lèverais à 7h!!!!!

bonjour clairos !
tout comme toi, j'ai des enfants et je n'ai pas décalé mes repas.... cela ne m'a pas empeché de perdre et de faire la chrono... en fait je l'adapte à mon style de vie et le plus important est d'être bien dans ses baskets et de bonne humeur !! Si tu suis la chrono de ton mieux, cela va marcher donc fonce ! Le poids varient parfois et il ne faut pas en prendre ombrage....
bonne soirée !

Parfois je trouve que c'est trop et je suis obligée de me forcer pour finir mon assiètte.est ce que tu crois que je devrais diminuer les quantité????

C'est hallucinant je suis justement entrain de lire ton journal de bord!!!!

clairos a écrit:Parfois je trouve que c'est trop et je suis obligée de me forcer pour finir mon assiètte.est ce que tu crois que je devrais diminuer les quantité????

En effet il faudrait peut-être revoir à la baisse tes quantités. Il faut essayer ! Toi seul et surtout ton estomac te dictera la conduite à tenir.
A bientôt

Ormis le matin, il ne faut pas sr forcer à manger.