1er JdB, 1er joker...

Bonjour à toutes et tous
je me suis mise à la chrono dimanche dernier et hier, après à peine 4 jours je faisais deja 1.4kg de moins sur la balance, tellement efficace, ca en est louche
par contre aujourd'hui, beaux jours obligent, j'ai fait un gros picnik avec mes amis et en plus des coups de soleil, je suis aussi tombée dans le pain (fait maison) et les boissons sucrées, type ice-tea... je sais que les 2 repas joker sont fait pour ne pas culpabiliser, mais n'empeche, j'ai QUAND MEME culpabilisé... du coup je suis allée courir dans le parc à côté de chez moi en rentrant, et ce soir, c'est gouter dinatoire, repas de fruits bien bien frais... ça c'est cool!!

le prochain joker est prévu dimanche soir -quand un charmant jeune homme vous propose de vous faire un poulet au miel, c'est pas possible de refuser!- mais jusque là courage, je m'y tiens!!

courage à toutes et tous, avec les beaux jours et les ponts c'est pas évident, mais on va y arriver!!

à bientot ^^

bonjour et bienvenue à toi ! Les premiers kilos se perdent très vite et d'ailleurs, cela aide pour la motivation ! N'hésite pas à poser des questions ou à noter tes repas si tu as besoin car ici tout le monde s'entraide dans la bonne humeur !

bonne soirée !

merci pour l'accueil et les encouragements, c'est vrai que c'est carrement mieux que d'être seule avec son bouquin -sa bible oserais-je dire!- du Dr Delabos... à plusieurs c'est plus encourageant!!
mon pain complet pour le petit dej de demain vient de bipper, je vais le sortir de sa machine!!
bonne soirée!

ouiiiiiiiin

je me suis brulé le petit doigt en sortant le pain de la machine!!!
ca fait trop mal!!!
heureusement que je m'etais acheté de ma biafine pour les coups de soleil ce matin!! ca fait double emploi!!

bonjour est bienvenue à toi sur ce forum!

j'espere que ta chrono se passe bien, ça a l air vu les premiers kilos perdus

bonne continuation

bizoo