chrono-nutrition : entraide et recettes

allez avec un seul petit kilo à perdre tu ne pas pas avoir un mauvais moral : en plus avec ce beau temps, çà fait du bien tu ne crois pas!!!!
alors courage et le petit kilo va fondre rapidement bon week end à toi et à bientôt

merci lelette!!! malheuresement, j ai pas le sentiment que je n'ai qu un seul kilo en trop .... bizarre ...

pas d'écarts pour moi aujourd'hui !! et toi ? allez, on continue sur la lancée !

pas d ecarts! moi non plus, mis a part le fait que je nai pas attendu 4 heure entre ptit dej et dej, mais j avais pas trop le choix!!! hier midi j'ai fait un repas joker, repas de famille oblige ...!!! et ce dimanche, joker aussi car c est la communion de ma petite soeur

voili voilou!

YO!!!
Aujourd'hui pour moi, journée chrono!!!
Trop contente de moi..

Courage à toi ma grande!!!!

Bonjour Bloopmc!!!
Un petit bonjour au passage!!!je suis pas souvent sur ce forum(pas trop le temps) mais j'essaye de faire un peu acte de présence!!!.....
Je t'embrasse et bonne communion!!!

ah! ah! y aurait il quelque chose que je n'ai pas compris dans ta réglette allez courage et bonne continuation dans ta chrono : de mon côté la fonte continue et je suis super motivée car il faut que je rattrape mon mari qui est plus mince que moi maintenant alors trop jalouse : tu te rends compte qu'il est passé du 44 au 38 : ce week end on s'est fait plaisir tous les deux en allant faire les magasins et devines bien sûr on a du se racheter des pantalons à notre taille
à bientôt et gardons le sourire car avec la chrono la vie est belle

je passe te faire un gros bisou, et te remercier de tes passages qui me font énormément plaisir, je vais faire un peu de vélo et en rentrant je lirai ton journal, j'ai du retard dans mes lectures.
à tout à l'heure Marie
Francine

bonsoir bonsoir!

YO!!!
Aujourd'hui pour moi, journée chrono!!!
Trop contente de moi..

pourvu que ça dure !!! moi aussi je chronote bien en ce moment, j espere que ca durera !

Bonjour Bloopmc!!!
Un petit bonjour au passage!!!je suis pas souvent sur ce forum(pas trop le temps) mais j'essaye de faire un peu acte de présence!!!.....
Je t'embrasse et bonne communion!!!

merci , c était une tres belle communion... j'ai explosé le joker trop bon !!!

ah! ah! y aurait il quelque chose que je n'ai pas compris dans ta réglette allez courage et bonne continuation dans ta chrono : de mon côté la fonte continue et je suis super motivée car il faut que je rattrape mon mari qui est plus mince que moi maintenant alors trop jalouse : tu te rends compte qu'il est passé du 44 au 38 : ce week end on s'est fait plaisir tous les deux en allant faire les magasins et devines bien sûr on a du se racheter des pantalons à notre taille

quelle injustice!!!! les hommes perdent plus vite allez! motivé! tu vas le ratrapper en moins de deux

je passe te faire un gros bisou, et te remercier de tes passages qui me font énormément plaisir, je vais faire un peu de vélo et en rentrant je lirai ton journal, j'ai du retard dans mes lectures.
à tout à l'heure Marie
Francine

merci pour le gros bisous! pédale bien quelle motivation!

ah , au faite, demain matin, bilan ... je vais voir si la communion m'a été fatale ou pas

je verrai bien !

Yo toi!!!!
Tu viens d'exploser ton joker
Tant mieux au moins il valait la peine celui là....
Maintenant on se remet en selle...
A+

Allez aujourd'hui....journée chrono

alors à demain pour le bilan bizzzz

pas de bilan finalement, je ne sais plus quel soir de la semaine derniere j'ai eu un enorme craquage nocturne, tartine de confiture, fromage, pain, saucisson... enfin, l'horreur quoi! je me demandé quand j'allait enfin arreter de manger!
finallement j'ai reussi a m'arreter ! Mais je n'ai pas eu le courage de sortir mon métre et ma balance apres ça ....

mais bon, là tout est rentré dans l'ordre, je continue la chrono, j'ai quand meme fait mon joker dimanche midi en famille, histoire de ne pas me frustrer!

voili voilou

là je vais aller prendre mon gouter!

alors bon appetit miss et ne t'inquiète pas tu as presque atteint ton ebjectif alors c'est pas un craquage qui va te faire tout reprendre!
bisous et bonne chrono

Rhôooooooo la gourmande!!!
Dis-moi j'espère que tu ne fais pas partie de nos pom pom girls....sinon on est fichu
Alors on n'ose pas se peser?????
A+

alors bon appetit miss et ne t'inquiète pas tu as presque atteint ton ebjectif alors c'est pas un craquage qui va te faire tout reprendre!
bisous et bonne chrono

merci , c'est pas vraiment de reprendre qui me fait peur, mais de reprendre mes mauvaises habitudes!

Rhôooooooo la gourmande!!!
Dis-moi j'espère que tu ne fais pas partie de nos pom pom girls....sinon on est fichu
Alors on n'ose pas se peser?????
A+

le pire c 'est que ce n'etait pas par gourmandise!!!! c etait un defoulement je sais pas comment dire! lol , je me suis défoulée sur la nourriture parce que j'etais enervée enfaite... "nos pom pom girls" ??? c'est à dire ??? j ai loupé quelque chose on dirait!
oui, oui, j'avoue, je fuis gigi en ce moment!

c'est pas grave pour ton craquage tu repars sur le bon pied et hop!!!! on n'y pense plus
bonne chrono à toi et voici quelques fleurs pour te donner du courage