Mode chrono activé...! 2eme journal de BlooPmc

merci zineb pour ton histoire...

c'est vrai que ce n'est pas evident de se contrôler parfois ...
mais manger c'est tellement consolateur sur le coup !
c est tellement pratique de se faire plaisir en mangeant tout ce qui nous tombe sous la main !
j'espere que la chrono t as permis de ne plus craquer comme ça! en meme temps, un regime a base de complements alimentaires...etc... c'est vraiment pas idéal ! on doit se sentir frustré

allez, on y croit ! on y arrivera

bon, ce soleil m'a motivé à entreprendre le starter à partir de demain

ce week end j'ai fait n'importe quoi , donc je vais me rattraper....

Allez courage la miss et ne te frustre pas avec le Starter parce que t'as fait des écarts.
La chrono classique est bien souvent suffisante.
Accroche toi ! on est là pour te soutenir
Bonne chrono et à bientôt

des lachages... comme tu dis, je crois que beaucoup de monde en fait .... pourquoi ? la est la question.... peut etre que nous ne pouvons pas trop frustrer notre corps et que notre esprit nous rappelle à l'ordre ou est ce que justement, nous avons pris telement l'habitude de céder à n'importe quelles envies que nous avons besoin d'un temps d'adaptation.... La chrono n'est pas très frustrante comme méthode donc je pense que l'on ne doit pas culpabiliser et prendre cela comme un joker....

bonne soirée !

merci pour vos messages!

apres reflexion, je crois en effet que le starter ne ferait que me frustrer et donc je risque de me demotiver completement!

nous avons pris telement l'habitude de céder à n'importe quelles envies que nous avons besoin d'un temps d'adaptation....

c'est tellement vrai ! et tellement facile de se rabattre sur la nourriture quand on ne va pas bien ! relativisons, les habitudes, ça se perds

Demain, une nouvelle semaine commence, on oublie se week end desastreusement pas chrono (ça se dit ça !) et on est repartit !
En plus, le mariage approche, et je vais acheter ma tenue samedi , c'est pas le moment de lacher!


bonne nuit, je vais au dodo !

Aujourd'hui le n'est pas au rendez vous, et le moral pas vraiment du coup !
apres manger ce midi j ai mangé un carré de choco avec mon café ... grrr
mais bon, c est pas tres grave, je suis plus à çaa pres ... avec toutes les betisses que je fais ces temps ci
ce matin, pâte au gruyere avec fromage de chevre
a midi cote de porc avec pâte et petit pois (100g en tout)
le chocolat ( blanc en plus ) bref!

je ne me focalise pas sur les "echecs" et ça ira! je vais reprendre le plis !

J'ai lu que le dr delabos dit qu'il vaut faire une grosse bétises de temps en temps que plein de petites alors fait toi un bon gros joker et ça repart!!!!!

ne te décourage pas bloom. En ce moment nous sommes dans la même galère de craquage et si tu veux nous pouvons nous soutenir et nous encourager mutuellement.
Pour le starter je suis pas sur que ce soir bien de le commencer juste apres une periode d'orgie alimentaire parce que ton estomac n'a plus l'ahbitude et c'est lui qui risque de te faire craquer. Je parle en connaissance de cause lol.

bisous et bon courage

écart du jour... 2 gateau à 15h30
no comment ...
sinon, RAS !

je souris en écrivant ce titre car en ce moment, j'ai tendance aussi à faire des écarts.... du coup je me sens moins seule en te lisant.....
Allez, peut etre as tu besoin de comprendre pourquoi tu craques quoi ça ? A quel moment le fais tu et pourquoi ? Perso, cela me fait penser au temps ou j'ai arreter de fumer..... c'est drole non ? .... non, c'est pas drole du tout..... disons que le mieux est de se changer les idées lorsque cela nous prends et de lacher prise....

Vous croyez qu'il existe "un champix" pour arreter de grignoter ??
Mieux vaut en rire qu'en pleurer car une chose est sure, on va toutes y arriver !!!!

je souris en écrivant ce titre car en ce moment, j'ai tendance aussi à faire des écarts.... du coup je me sens moins seule en te lisant.....
Allez, peut etre as tu besoin de comprendre pourquoi tu craques quoi ça ? A quel moment le fais tu et pourquoi ? Perso, cela me fait penser au temps ou j'ai arreter de fumer..... c'est drole non ? .... non, c'est pas drole du tout..... disons que le mieux est de se changer les idées lorsque cela nous prends et de lacher prise....

Vous croyez qu'il existe "un champix" pour arreter de grignoter ??
Mieux vaut en rire qu'en pleurer car une chose est sure, on va toutes y arriver !!!!

bonjour! merci pour ton message , ça fait plaisir le soutien, et surtout que tu compatisse!
je sais pourquoi je craque , ... mais j arrive pas a y remedier!!!
mais, là ca va , je suis reparti comme il faut

"une chose est sure , on va toutes y arriver" : ça ça motive vraiment


Ce matin, je suis allée faire des achats, je devais trouver un jean et un haut ... c est la dèche en ce moment!!!
je ne me rappelais plus à quel point la lumiere dans les cabines d'essayage etaient deprimante
j'ai eu un choc .... mais bon, c est la vie ...ceci dit j'ai qaund meme reussi a trouver un jean qui me plait (et qui me va surtout!) et une tunique!

voilà, sinon j ai fait le plein de fromage ... vivement demain matin

courage, je suis fière de toi si tu es repartie sur de bonnes bases et bravo pour le test de la cabine d'essayage, ce n'est pas toujours évident.
Merci pour tes frequents message sur mon journal!

oui, l'epreuve de la cabine, peut foutre un sacret coup au moral

prevision pour le gouter
60g de pate d amande
40cl de jus d orange (100% jus, sans sucre ajouté, bien sur )

allez avec un seul petit kilo à perdre tu ne pas pas avoir un mauvais moral : en plus avec ce beau temps, çà fait du bien tu ne crois pas!!!!
alors courage et le petit kilo va fondre rapidement bon week end à toi et à bientôt

pas d'écarts pour moi aujourd'hui !! et toi ? allez, on continue sur la lancée !