chrono-nutrition : entraide et recettes

bonjour lisou

bonne reprise , courage

bizoo

alez allez, c'est pas grave... les derniers grammes pris sont vite perdus. Tu peux dire que c'était un week end jokers ! Donc, tu repars sur de bonnes bases et hop !!
bonne soirée !

mais oui, c'est pour tout le monde pareil , un tit peu en plus un tit peu en moins !!! allez ils vont revenir les 68.5 !!!


alors moi je suis comme toi, j'arrive jamais à m'endormir de bonne heure et du coup la faim me gagne et plus moyen de trouver le sommeil !! alors j'ai deux solutions : 1) je prends vite fait mes gélules de valérianne/passiflore qui m'aident à trouver le sommeil rapidement 2) je tourne en rond dans le lit, je me lève et grignotte un truc et bois un grand verre d'eau et hop dans les bras de morphée 5 minutes plus tard !! le problème c'est que la seconde solution n'est pas bonne du tout !!!!! rroohhhh !!!!

voilà quelques jours que tu as disparu..... ou es tu ? Tu n'as pas laissé tomber, j'espère !

pas de nouvelles depuis le 21 avril.... quelqu'un sait il quelques choses ?

pour ma part, je ne sais rien ... mais peut etre faudrait il jetter un coup d oeil sur l autre forum ?

j'suis là, un peu beaucoup découragée.... je n'arrive pas a m'y remettre, le moindre écart me fait retomber direct dans les mauvaises habitudes.....

merci de prendre des nouvelles

lisou

bonsoir ! moi aussi en ce moment accumulation de stress , hormones en folie (je gonfle, je gonfle, ms tjs pas de ragnagna ), envies de légumes (la chaleur), beurk la viande, y'en a marre !!

allez, faut se soutenir ds des moments pareils !
bon courage !

hep hep hep les filles !
Qu'est ce qui se passe ? Ce n'est pas le moment de se décourager ! l'été arrive , profitez pour faire des méga salade avec thom, surimi, crevette et légumes ! Sortez les barbecues et en avant les saussices / merguez/ cotes de porc ! avec 20 frites voir 25 si elles sont petites
Faites vous plaisir et surtout positivez car je suis sur que vous allez y arriver ! Il y a plein d'exemple autour de nous de personnes qui ont atteint leur objectif alors pourquoi pas toi lisou, pourquoi pas toi Blancheneige ?

Allez allez, souriez, c'est bientot l'été !
bisous

j'avoue que j'suis un peu perdu, et un peu marre de me sentir au régime sans en voir les conséquences.... puisque trop frustrée je craque....
la viande marre aussi comme toi blancheneige.... trop de viande tue la viande mdr ....

j'attends le bon moment pour reprendre....

merci de vos encouragements

bonsoir lisou,

ça a pas l air d etre top top en ce moment ... j'espere que ta motivation reviendra vite
en attendant passe une bonne soirée
a tres vite j espere!

biz