Le journal de lisou.....

je reviens par ici te redonner mes félicitations !!!! encore bravo

bonjour, bravo pour tes cms envolés !!
j'espere que la prochaine fois gigi te reservera une bonne surprise!

bonne continuation ! bizoo

merci beaucoup, j'espere que la semaine sera bonne, j'ai un max de boulot et un gros stress en fin de semaine, j'ai peur que ça joue, le stress m'empeche de perdre, meme que je mange moins, c'est etonnant mais c'est comme ça....
j'sais pas l'expliquer....
la derniere fois, pour la meme raison, (formation samedi) j'ai pris 5 kg dans la semaine....
c'est énorme!
cette fois ci je lutte.....

j'suis présidente d'asso et ce samedi on fait notre deuxieme grosse journée de formation, discours etc
et tout le stress que ça se passe mal, la logistique etc

max de boulot, max de stress, on verra ce que dit gigi lundi....
apres je suis tranquille quelque mois....
la prochaine sera pas avant octobre normalement....

voilà, j'raconte ma vie mdr

je file a la danse et manger mes graines et ma compote ....
c'est cool ces gouter là, j'peux les manger en conduisant....
comme ça pas de faim apres la danse, et pas de craquage possible....
c'est vrai que les noix, me calent énormément.... c'est super!

bisouille les plus belles

No stress JustLisou si tu gères aussi bien ta chrono sans stress pourquoi stresser pour le reste.
T'es la meilleure, voilà ce que tu dois sans cesse te répéter
Bon courage et bravou pour toutes ces activités

rien que pour toi

je suis rentrée super tard, on bossait pour l'asso et du coup comme je n'avais pas diner... pas faim a l'heure du diner, ben en rentrant j'ai mangé!
j'suis dégoutée!!!!

j'sais pas comment faire , l'heure du coucher est souvent tardif, surtout la semaine qui suit la formation, j'avais pas prévu ça, mais la faim arive vers 23 h
du coup j'me couche avec la faim, pas bon non plus.....

j'sais pas comment gérer ça.... quoi manger.....
ou aller me coucher avec la faim!
du coup je me leve pas faim du tout
donc j'vais mal manger, et tout décaler!
pas faim a midi mais trop faim ce soir!

j'm'ennerve!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

tu dois rester zen je vais te repeter ce que les filles me disent stresse et chrono ne font pas bon ménage

bonsoir, j'espere que tu vas parvenir à gérer ton stress! c'est pas evident!

en tout cas, bonne chrono et bonne soirée

bizoo

je pense que meme si tu n'as pas faim le matin, force toi à manger car sinon tu vas rentrer dans un cercle vicieux à n'en plus finir ! Donc faim ou pas, mange le matin puis pourquoi ne pas manger un tit chouia le soir quelques temps afin de te recaler bien. Le poisson est facile à digérer, prends le au moins 2 h avant de te coucher.Il vaut mieux que tu perdes un peu plus doucement plutot que tu fasses le yoyo, tranquille......Rome ne s'est pas fait en un jour !

Pour le stress, il y a une méthode qui fonctionne pas trop mal : c'est de penser à la situation, de l'imaginer de façon positive avant de la vivre... essaie : car si tu penses que tu vas prendre du poids à cause du stress, il y a de fortes chances que cela arrive !!!!

bon courage et .....positive attitude !

coucou

Coucou les filles,
merci de vos messages, je vais suivre ton conseil karina merci....

ce matin un - 500 g donc tout va bien....
mais j'suis super débordée et pas le temps de passer du tout désolée....
j'viens juste de rentrer chez moi....
jusque lundi j'pourrais pas passer....
mais je lache pas la chrono, pas questions....

a lundi, bonne fin de semaine a toutes, plein de courage.....

bises!!!!!!!!!!!!!!!

bonne continuation dans ta chrono

A bientôt

bonjour à toutes,
merci pour vos doux messages

impossible de suivre la chrono en fin de semaine ça a été la cata, pas d'horaire, couché tard ou pas, pas faim bref, la totale!
donc pas de perte cette semaine
enfin 69 alors que j'"tais descendu a 68.5

je vous embrasse, je m'y remets aujourd'hui

bisous

lisou