Re: Journal de bord de Speedy

par fleurr le Mar 27 Mai - 15:44

je pese 1.60m; mais je voulais savoir combien d eg on nous mettait dans notre assiette
pour la S......XHO par ex, il considère qu'une part est égale à 100, 200 g je ne sais pas

mercu Rolling Eyes

par LELETTE le Ven 30 Mai - 23:34

pour tes premiers résultats de ton starter : bon week end wavey

par speedy le Mar 3 Juin - 10:19

Me revoilà après ma fin de semaine folle et ma F.... box qui a beugée à cause des orages. Mad

Bon semaine 2 starter a été très dur car trop de boulot par rapport aux apports du starter donc bien sûr il y a eut des craquages

et son lot de problèmes : fatigue, faim et constipation Crying or Very sad

Je ferai un petit bilan demain matin pour voir les dégats mais je vais faire mieux cette semaine gershout

Fleur, j'espère que tu as trouvé les réponses à tes questions.

Lelette merci pour tes encouragements.

PD pain + fourme d'ambert chaud Smile

+ café
D boudin +pomme de terre vapeur + café
G choco + mélange de fruits secs : dattes, abricots, pruneaux et raisins
D poulet à la tomate + chou fleur (la viande blanche me manquait lol!

)

Voilà bonne journée et bonne chrono wavey

par malou123 le Mar 3 Juin - 17:17

tu as dit à Malou: "Un grand clap

pour ton WE de marche et vélo. Ton JDB m'a rendue nostalgique car je suis originaire de la

montagne( franc comtoise ) et là je suis expatriée sur Bordeaux depuis 2003 .

Bon comme les filles j'attends les résultats de la plaque car j'hésite aussi entre elle et la W... Fit.

Bonne journée et à bientôt"

ma soeur est parti s'exiler à St Claude depuis pfff.... au moins 15 ans déjà (enfin je crois) ..... je vais chez elle de temps en temps car la route est longue et pas très directe wobble

..... elle fait beaucoup de sport là-bas : marche, ski, piscine, etc.... superbe coin ..

pour les résultats de la plaque il va falloir attendre un peu quand même, déjà que je la reçoive et ensuite que les exercices fassent leur effet Very Happy

je vois que tu as attaqué le starter , tu es courageuse, moi je chronote furtivement finalement, bien jusqu'à midi (inclu) et c'est ensuite que ça se corse ...

je te souhaite bon courage wavey

par speedy le Mer 4 Juin - 10:56

Malou je connais très bien St Claude car j'y ai pleins d'amis et ma filleule surtout lol!

Je n'ai pas pu y monter cette année à Noël (boulot Mad

) donc c'est vrai que la montagne et mes sapins me manquent.

Niveau starter on va dire que j'ai sauvé les meubles la semaine dernière donc -0.500 et qq cm : je vais pas me plaindre j'ai fait des écarts je les payent.

Menu

PD pain + fourme d'ambert chaud( j'adore trop love

)+café
D boudin +pomme de terre vapeur
G chocolat (car olives ça passent pas du tout) + fruits secs : datte, abricot, raisin, figue
D poulet à la tomate +chou fleur

Allez bonne journée wavey

par **marsoise** le Mer 4 Juin - 17:17

Merci de ton petit mot de soutien sur mon JDB.
J'ai bien reçu toutes tes ondes positives et j'en ai pas laissé échapper une seule ! Smile

Que veux-tu y a des jours avec et des jours sans.
C'est la vie, un vrai parcours de combattant. Certaines copines se battent contre le cholestérol moi c'est la thyroïde. Dans les 2 cas on est pas gâtées Laughing

Mais je ne baisse pas les bras et espère fortement arriver à ce que je veux !
Grosses bises et bonne continuation en chrono.

par LELETTE le Ven 6 Juin - 19:16

pour la perte de tes 500gr tout est bon à prendre bon week end wavey

par speedy le Dim 8 Juin - 19:10

Merci Malou, Marsoise, Sasson et Lelette pour votre passage. Razz

Bon, j'ai enfin terminée cette semaine qui a mal démarré Crying or Very sad

car mardi soir je me suis blessée au boulot donc médecin, déclaration d'accident et radio : un énorme bleu sur le pied et rien de casser je m'en sort à bon compte.

Bilan de 3éme semaine starter :

72kg donc j'ai perdue 1.1kg en 4 jours de speed et -1 au tour de poitrine, à ce niveau là je suis aux valeurs souhaitables donc il ne faut plus que cela bouge lol!

Allez encore une semaine et je ferai mon bilan global du starter mais je suis motivée à bloc et je me sens de mieux en mieux dans mon corps donc ça mettra son temps mais je ne suis plus aussi pressée..........

Bon je vous laisse sur ces qq mots et peut être à ce soir.

Bonne semaine à toutes wavey

par **marsoise** le Lun 9 Juin - 9:52

speedy a écrit:Merci Malou, Marsoise, Sasson et Lelette pour votre passage.

Bon, j'ai enfin terminée cette semaine qui a mal démarré car mardi soir je me suis blessée au boulot donc médecin, déclaration d'accident et radio : un énorme bleu sur le pied et rien de casser je m'en sort à bon compte.
Je te souhaite un très bon rétablissement et beaucoup de courage ! Bises

Bilan de 3éme semaine starter :

72kg donc j'ai perdue 1.1kg en 4 jours de speed et -1 au tour de poitrine, à ce niveau là je suis aux valeurs souhaitables donc il ne faut plus que cela bouge
Bravo pour suivre le Starter et félicitations pour cette perte

Allez encore une semaine et je ferai mon bilan global du starter mais je suis motivée à bloc et je me sens de mieux en mieux dans mon corps donc ça mettra son temps mais je ne suis plus aussi pressée..........
Avec un tel état d'esprit tu obtiendras d'excellents résultats !

Bon je vous laisse sur ces qq mots et peut être à ce soir.

Bonne semaine à toutes

par malou123 le Lun 9 Juin - 11:15

allez courage pour cette nouvelle semaine de starter Laughing

par speedy le Mar 10 Juin - 11:43

Merci les filles, je passe vous faire un petit coup rapide car c'est la course : j'ai décrochée un entretien pour

un poste d'auditrice commerciale donc j'ai du aller m'acheter un pantalon correct car je nage dans tous les

autres wobble

et SUPER car j'ai pris une taille de moins cheers

Allez je me prépare mon repas et hop c'est reparti pour mon après midi de taff jusqu'à 20h Mad

, j'aime pas

faire ses horaires car je vois presque pas mes loulous ils sont au lit quand je rentre.

Bonne jounée wavey

par sasson le Mer 11 Juin - 12:59

La classe !!!! changer de taille de vêtement, c'est super clap

Bonne chance pour ton entretien j'espère que ça s'est bien passé,
Et ton pied ça se répare ?
wavey

par speedy le Ven 13 Juin - 21:56

Sasson, mon pied ça suit son court, j'ai presque plus de bleu mais c'est encore un peu sensible.

Ca y est j'ai eut mon entretien cet après midi et maintenant il faut attendre 10jours avant d'avoir le verdict

final du big boss car il doit voir encore qq personnes la semaine prochaine.

De mon côté cette dernière semaine de starter je la sent pas très cool car je me suis un peu lachée sur le

gouter :

crème de marron, pâte d'amande, chouchou........... c'est trop booooonnnnnn

Bilan lundi et puis voilà je continuerais la chrono à mon rythme.

Bonsoir à toutes

par **marsoise** le Lun 16 Juin - 20:34

et bon courage !
Bises

par speedy le Mar 17 Juin - 14:10

Cher journal que j'ai délaissé depuis qq jours par faute de temps et de grosse fatigue :

Je suis KO Crying or Very sad

car depuis vendredi soir mon mari et mon gamin sont malade : ils ont attrapés une angine et

un début de rhino en plus pour le petit donc WE enfermés Non

et le petit dans les bras car c'est que maman

qui compte quand il est malade.

Du coup j'ai pas fait mon bilan final de starter, je le ferai demain si je ne suis pas à la bourre comme ce

matin : eh oui le retard de sommeil se ressent de plus en plus........... wobble

Je pars au boulot dans 1 h pour une soirée d'enfer car c'est jour d'inventaire donc je vais être encore toute

décalée pour mes repas et mon sommeil mais c'est la vie de fou que je mene.

Bonne journée à toutes et a+++