chrono-nutrition : entraide et recettes

Coucou tout le monde

2ième jour de reprise en main.


Ca s'est bien passé ma journée était bien chrono sauf hier soir mais c'était prévu: je mangeais pour la première fois chez belle maman alors pas question de chipoter.

Voici mon menu d'hier: mardi 6 mai 2008

• Pas de petit déjeuner, seulement un café
  
• Pâtes avec sauce tomate et oeufs + un thé
  
• Chocolat noir aux amandes effilées, melon et ma cuillère de miel (par gourmandise)
  
• Joker: jus d'ananas, soupe de légumes, lapin et tagliatelles, glace
  

Sans oublier mon draineur bien sur...

Bonne journée chrono à vous

pourquoi tu ne prends pas de petit-déjeuner ??? tu te lèves très très tard ???

oui en effet en ce moment je traine un peu trop le matin. Et apres comme je peux pas me permettre de prendre mon repas de midi trop tard (question timing) ben je gère comme je peux.

Quand tu as moins de 4heures entre le ptit dèj et le dèj, il y a des quantités de fromage, viande et feculents a prendre, je me rappel plus lesquels !! si je les retrouve, je te les tranmets

biz

3ième jour de reprise en main


Mercredi 7 mai :

• Pas de petit déjeuner, un café
  
• Resto :
  onglet + frites + ratatouille + café
  
• Chocolat
  noir/amande + cerises + c.a.c miel
  
• Veau
  + courgettes ou fenouil
  

Tout au long de la journée 1 litre eau/draineur


Comme vous le voyez si je respecte jusqu'à ce soir ce sera une journée quasiment chrono (sauf la ratatouille mais bon...)

Merci bloom. Je les connais mais j'ai fais le choix de ne pas changer mes proportions du midi sinon j'ai l'impression d'exploser et de plus je ne mange pas de fromage alors ça complique un peu la chose...
Cependant si tu veux me les transmettre sur mon JDB pas de problèmes au moins les gens qui passeront par là pourront en profiter!

ok ok !

tu prend quoi a la place du fromage ?? oeuf, charuterie ??

En général bloop le matin je prends deux knackis et un oeuf, ou brouillé ou mollet selon mon envie.
Je n'ai pas de problemes de cholesterol danc ça va pour l'oeuf quotidien.

Evidemment n'aimant pas le fromage je n'ai pas forcément choisi le meilleur concept mais à coté de ça c'est le plus cohérent que j'ai trouvé alors.... à bon entendeur.

merci pour tes messages bloop

tu sais que lorsque tu te lèves tard et que tu manges directement tu peux prendre un peu de fromage à condition de le manger en début de repas : bien je vois que tu te reprends la chrono surtout persévères et ne laches pas
bisous à toi

coucou, je reviens sur le lever tard, pensez vous que l'on puisse prendre seulement la moitié de son petit déj par exemple 40gr de from et 30 gr de paim ? et ainsi pouvoir déjeuner 2 à 3 heures après ?? Je ne peux pas rester le ventre vide le matin moua !

coucou pipoune ! bon ok, j'ai compris le from', c'est pas ton truc !

bonjour!

je te souhaite de passer un bon week end!

biz

après ce bon long week end je te souhaite une bonne semaine bien chrono bisou à bientôt en espérant que tout va bien pour toi......

Un petit coucou pour te souhaiter une bonne semaine et bonne chrono

alors ce w.e. ? . bien chronoté ?
bonne semaine !

Coucou tout le monde!
Ce weekend, comme tous les weekend en famille a été une véitable orgie alimentaire, je ne préfère pas vous raconter à quel point...
Aujourd'hui gros mal de ventre donc je n'ai pas mangé de la journée jusqu'à craquer ce soir sur pas mal de choses interdites mais dès demain je m'y remets comme il faut.
Le weekend prochain je suis de communion ce qui n'augure rien de bon niveau alimentaire mais c'est une occasion de revoir pas mal de monde alors...
Je vous remercie de venir prendre de mes nouvelles, c'est toujours très agréable de se sentir entouré donc encore merci.
Chéri est vraiment parfait l'autre jour il m'a dit spontanément alors que je refléchissais à quoi préparer: "si tu veux que je t'aide à faire ta chrono ce sera avec plaisir" j'ai trouvé ça très touchant!!!

Bonne fin de nuit et à bientôt