jdb de nicky22

Bonsoir à toutes, je suis nouvelle sur ce forum et cela fait plusieurs soir que je lis vos jdb et ils donnent
l'impression que vous vous connaissais toutes depuis un bail.Alors aujourd'hui je passe à l'acte et j'ouvre le mien.
j'ai 45 ans mariée 2enfants adoptés en roumanie et déjà ménopausée d'ou plein de kg en trop en peu de temps;
j'ai commencé la chrono en décembre 2007 mais avec les fêtes c'etait vraiment pas le bon moment!!!!
j'ai quand meme perdu quelques cm mais pas de kg;depuis 2 semaines (aprés avoir lu mincir en beaute) j'ai commencé
la chrono adaptée au morphotype maya et comme le préconise le dr delabos j'ai bien diminué la part de féculent et légumes;
pour l'instant ,j'ai perdu 3kg
aujourd'hui j'ai mangé:
pd:50g pain beurré+70g fromage de brebis
dj :poulet(2ailes+1cuisse)+ 1,5 cs de riz
gouter:30gchocolat noir+1pomme
diner :2tranches de jambon blanc+ 1,5 cs de pousse soja
comme j'avais un petit creux pendant que je lisais vos jbd, je me suis fait une tisane;

bon, vu l'heure je vais aller ;bizzz à toutes

suite du jdb de nicky22
aujourdhui,c'était journée magasin.ce matin les courses pour la semaine et c'est après midi shopping pour trouver une tenue pour le mariage à ma soeur; je voulais une robe mais après plusieurs essais , j'ai abandonné cette idée ...mon ventre et mes hanches beurk
pas beau bon, j'ai quand même trouver un ensemble en lin très mignon qui m'a redonner le sourire.
par contre, comme je suis rentré tard, j'ai loupé le gouter.j'ai juste mangé un carré de chocolat noir et je me suis dépechée de nettoyer
les moules.
donc menu du jour:
pdj: 3biscottes(j'avais plus de pain) avec 65g de brie et du thé
midi: surimi, steak (120g environ)+ 2 cs de semoule
gouter:1 malheureux carré de chocolat
diner: moules marinières(2bonnes assiettes)+ 1 feuille de salade verte
tisane

je ne sais pas si c'est très chrono mais ce soir après la tisane j'ai encore faim.!!! je sens que je vais craquer mais je ne veux pas
car demain nous sommes invités alors ce sera mon repas joker.
j'ai vraiment envie de chocolat ou d'un bon cornet glace menthe chocolat.....miam,miam!!

bon ,je vais changer de sujet et je lance un appel au chronoteuse: peut on mincir et atteindre les mensurations donner par le
dr delabos même quand on est pas sportive comme moi???
A+

salut, et courage pour la chrono,
mais avec les copines et le JDB ça aide bien

je te souhaite une bonne nuit et rêve pas trop à ton menu de demain, ça vient tout seul

bonsoir sasson, hier soir j'ai résolu mon problème en allant me coucher et aujourd'hui j'ai profiter de mon super repas joker
si bien que ce soir j'avais pas faim alors j'ai juste gouter.
j'espère que ton weekend c'est bien passé à toi aussi .
bizz et a+ .

salut nicky,

je t'ai répondu sur mon jdb ....

cette semaine, j'ai pas le moral.j'ai consulté pour un de mes fils un specialiste en tics et manies et conclusion il serait atteint du
syndrome de G de T.C'est une maladie génétique dont on peut atténuer les effets par des traitements mais qui sera toujours là.
Ensuite ,vendredi j'ai eu un prélèvemnt sur un nodule thyroidien qui avaitbeaucoup grossi et c'est quand le toubib m'a dit que les
résultats serait envoyés à mon mèdecin traitant car il me connait mieux que j'ai commencé à avoir les chocottes.
Il faut que j'arrive à attendre les résultats sans imaginer le pire!!!
bon , je vais me venger sur le paquet de M&MS! TANT PIS!

Cette semaine a mieux commencé et le moral est revenu. je pense avoir fait la chrono assez sérieusement
lundi: pdj 50g de pain aux céréales+65g de camenbert+the sans sucre
midi 2 steak haché(=250g)+1,5cs de pomme de terre sautées
soir 1 morceau de poisson + 1,5cs de ratatouille
mardi: pdj 50g de pain céréales+ 70g de brie+the sans sucre
midi poulet(2ailes+1cuisse)+1,5cs de riz cantonais
soir 2 tranches de jambon blancs+1,5 tomates cuites au four + cornet glace menthe chocolat (mais super bon!!!!)
mercredi: pdj 50g de pain aux céréales+ 65g de brie+the
midi 1tranche d'agneau+1,5 cs de haricots rouge
soir noix de st jacques+1,5 cs de ratatouille + tisane

pour le gouter je prends 30g de chocolat et un brugnon ; aujourd'hui j'ai rajouté en plus 20cl de jus de fruit presse

j'espère que je vais tenir jusqu'à la fin de la semaine et que la balance sera gentille avec moi dimanche.


bonne chrono à toutes et à plus
bizz

merci Nicky pour ton message d'encouragement , j'en ai bien besoin
Depuis un moment je lis tous mes mails en retard,
et je m'aperçois qu'il se fait tard,
je vais aller
et demain je vais m'occuper un peu du jardin
pour me vider la tête

bon dimanche à toi

Salut les filles, ça y est ma soeur c'est mariée et donc ce week end c'était maxi joker .En fait tout le weekend a été joker alors
je n'ai pas adressé la parole à Madame Balance car je crois qu'elle va et moi je vais blémir ou !!!!
je me pèserai dimanche prochain et donc pendant la semaine je vais essayer de faire la chrono super sérieux mais cela va être
dur dur........j'ai déja envie de glace menthe chocolat (mon pèché mignon).
En lisant vos différents jdb ,je m'aperçois que beaucoup craquent........est-ce l'approche des vacances qui affaiblit notre détermination????
Alors je souhaite à toutes les filles qui me l'iront de reprendre courage et de passer une bonnee semaine chrono!!
bisous et .

Merci pour le soutien Nicky et dit toi que si tu reste sérieuse après ton WE joker il n'y aura pas d'incidence sur ta balance!!!!!!!!!!!

Bonne semaine et tiens bon

Speedy tu avais raison! j'ai passé une semaine chrono sérieuse et résultat ,j'ai perdu 500g donc je suiscontente et je vais continuer comme ça. Maintenant que je suis inscrite sur l'autre forum, j'ai lu quelques jdb et les résultat qu'ont obtenu certaines des filles
(Kim, Mimosa.......) est vraiment encourageant.
bonne semaine à toutes!!
bizz

bonjour nicky et bienvenue en retard sur le forum. J'avoue que depuis quelques temps, j'étais plus sur l'autre que celui ci..... Je viens de lire ton journal : comment sont tes resultats ? Il y a un sujet sur la tyroide sur le forum car on se rend compte que c'est une maladie beaucoup plus répandue qu'on ne le croit.
J'ai pu voir que tu avais bien commencé car tu es déjà à quasi -4 kg, c'est génial ! Pour ma part, j'ai mis 5 mois à parvenir à mon objectif et comme je l'ai dit je crois réelement que l'on doit évoluer dans notre façon de penser sur la nourriture pour ne pas en devenir esclave !
Sino, je crois que nous avons le meme peché mignon : LES GLACES surtout menthe chocolat.... avec des morceaux de choc..... du sirop de menthe.......chantilly et un ti gateau..... hum !!! Perso, j'en fait un méga joker une fois par semaine !!!!! et quand j'en ai envie, je me dis qu'il vaut mieux attendre de manger ce joker plutot que d'en prendre un peu et détraquer la chrono......

DONC VIVE LES JOKERS !

Allez, sur ce je vais vaquer à mes occupations : j'ai invité une brochette de petits cousins cousines à la maison toutes la journée, ce qui nous donne 6 enfants de 6 à 12 enfants !!! donc une maison pleine de cris et de rires : un régal.

bonne journée à toi !

Coucou les filles, ça y est , les valises sont prêtes et départ demain matin pour l'ILE D'OLERON ....j'espère qu'il fera beau car aujourd'hui ici
il a plu ! Ce matin j'ai dit bonjour à Madame Balance mais j'aurai mieux fait de m'abstenir.....+ 1 kg donc je suis de nouveau à 64kg grrrr
je me suis donc fachée avec elle et je l'ai envoyé au placard pour 2 semaines ! je pense qu'elle va me le faire payer quand je vais rentrer de vacances!!
Au fait ,les résultats de mon prélèvement etaient bon, je n'ai rien!
Je ne sais pas si je pourrai me connecter pendant les vacances donc je vous souhaite à toutes de bien chronoter et pour celles qui sont en vacances , bonnes vacances!
bizz et à bientôt

COUCOU, je peux me connecter alors quand j'ai une petite minute je passe lire vos jdb . Ce soir j'ai laissé quelques messages et je vais aussi sur l'autre forum faire connaissance avec toutes les chronoteuses qui sont trés nombreuses. Vu le nombre de personnes qui utilise la chrono et en est contente ,je ne comprends pas que les journaux ou les médecins n'en parlent pas d'avantage!
J'ai aussi mis mon chéri à la chrono comme ça c'est plus facile pour les repas.Il est tronc d'arbre et il a toujours faim!! En plus, il ne respecte pas les consignes donc il boit toujours son vin au repas et prend souvent plus qu'il ne faut en quantité pour les féculents et les légumes grrrrr et après il ose me dire que cela ne marche pas!!!!!

autrement ,c'est les vacances et donc joker assez souvent ....demain matin mon chéri va chercher les croissants et pains au chocolat pour le petit dej .je vais essayer de faire chrono pour le reste de la journée!!
bon je vais aller .
A plus mes chronoteuses préférées, même en vacances je pense à vous!