Accueil
Portail
FAQ
Rechercher
S’enregistrer
ConnexionMoi aussi je fais mon journal de bord
Page 1 sur 1•
Moi aussi je fais mon journal de bord
par laouen45 le Ven 15 Aoû - 19:17
Cela fait bientôt 2 semaines que j'ai commencé la chrono, alors je me lance à présent dans mon journal de bord, peut-être qu'écrire mes difficultés ou mes réussites me permettront de mieux y arriver.
Alors déjà une présentation de ma personne.
Déjà mes mensurations, car c'est le but de ce forum
1m68 pour 100 kilos au départ. A présent je suis à 99,3 kg, donc déjà du résultat.
Valeurs actuelles : Poitrine 105 - Taille : 102 Hanches : 126 - Poids 100
Valeurs visées : 102 72 102 62
Bon en marquant valeurs visées ce sont celles que le tableau m'a donné, si en poids j'arrive déjà à redescendre à 70 kg ce sera déjà vraiment formidable, cela me fait déjà 30 kilos à perdre.
),
Je pense que mon morphotype est "tronc d'arbre", aussi ai-je basé mon programme dessus.
A présent une présentation plus générale, j'ai 33 ans, mariée et maman d'un petit garçon de 5 ans. Je suis routier (j'aime pas routière je trouve que ça ne sonne pas très joli à l'oreille). Je viens d'obtenir mon permis super-lourd (il y a une semaine), et ai commencé dans une nouvelle boite le lendemain pour faire de la longue en national.
Petite explication : le permis super lourd c'est pour conduire les gros camions que vous croisez sur l'autoroute et qui en général vous font peur lorsqu'ils vous doublent. La longue en national, c'est que je roule sur les routes de France et que je dors la nuit dans le camion.
Je cumule déjà plus de 5000 km en 1 semaine, je fais des lignes qui montent à Nantes (j'habite près de Narbonne), Paris, Poitier et Lyon. Je travaille avec mon mari, nous roulons ensemble dans le même camion et nous relayons, de cette façon la marchandise arrive plus vite (nous transportons du primeur, de la viande, de la marée et de la crèmerie).
Comme il m'arrive de rouler la nuit, et de me coucher qu'au petit matin, je ne prends pas souvent de petit déjeuner, alors je le regroupe avec le déjeuner, cela me fait un repas un peu plus copieux au lever, et me fait 3 repas en comptant le gouter et le diner, sinon je suis en total décalage avec mon mari, je petit déjeune lorsqu'il déjeune, déjeune durant son diner, goute à pas d'heure, ce n'est pas toujours très agréable. Avec la technique que j'ai adopté je suis plus en phase avec lui.
Ce qui est le plus difficile est que comme je suis sur la route à l'heure des repas et que je mange dans le camion, j ne mange pas souvent de repas chaud, aussi cela tourne toujours un peu à la même chose et n'est pas très varié.
J'ai très souvent envie de craquer, surtout que mon mari ne faisant pas de régime me propose toujours quelque chose, ou mange à côté de moi des choses très attrayantes (bonbons, gateaux, sodas...), et ma volonté est mise à très très rude épreuve. J'ai beau lui dire de ne pas s'occuper de moi, c'est plus fort que lui. D'un côté il m'encourage à maigrir pour ma santé, mais m'aime comme je suis, c'est un conflit pas facile à gérer.
J'ai vu que Betty a mit l'adresse de médecins pratiquant la chrononutrition sur le site et que l'un d'entre eux ne se trouve pas très loin de chez moi, aussi vais-je aller le consulter, il pourra probablement m'aider à mieux gérer mon quotidien et mon régime.
A bientôt de vous donner des nouvelles
Alors déjà une présentation de ma personne.
Déjà mes mensurations, car c'est le but de ce forum
1m68 pour 100 kilos au départ. A présent je suis à 99,3 kg, donc déjà du résultat.
Valeurs actuelles : Poitrine 105 - Taille : 102 Hanches : 126 - Poids 100
Valeurs visées : 102 72 102 62
Bon en marquant valeurs visées ce sont celles que le tableau m'a donné, si en poids j'arrive déjà à redescendre à 70 kg ce sera déjà vraiment formidable, cela me fait déjà 30 kilos à perdre.
),
Je pense que mon morphotype est "tronc d'arbre", aussi ai-je basé mon programme dessus.
A présent une présentation plus générale, j'ai 33 ans, mariée et maman d'un petit garçon de 5 ans. Je suis routier (j'aime pas routière je trouve que ça ne sonne pas très joli à l'oreille). Je viens d'obtenir mon permis super-lourd (il y a une semaine), et ai commencé dans une nouvelle boite le lendemain pour faire de la longue en national.
Petite explication : le permis super lourd c'est pour conduire les gros camions que vous croisez sur l'autoroute et qui en général vous font peur lorsqu'ils vous doublent. La longue en national, c'est que je roule sur les routes de France et que je dors la nuit dans le camion.
Je cumule déjà plus de 5000 km en 1 semaine, je fais des lignes qui montent à Nantes (j'habite près de Narbonne), Paris, Poitier et Lyon. Je travaille avec mon mari, nous roulons ensemble dans le même camion et nous relayons, de cette façon la marchandise arrive plus vite (nous transportons du primeur, de la viande, de la marée et de la crèmerie).
Comme il m'arrive de rouler la nuit, et de me coucher qu'au petit matin, je ne prends pas souvent de petit déjeuner, alors je le regroupe avec le déjeuner, cela me fait un repas un peu plus copieux au lever, et me fait 3 repas en comptant le gouter et le diner, sinon je suis en total décalage avec mon mari, je petit déjeune lorsqu'il déjeune, déjeune durant son diner, goute à pas d'heure, ce n'est pas toujours très agréable. Avec la technique que j'ai adopté je suis plus en phase avec lui.
Ce qui est le plus difficile est que comme je suis sur la route à l'heure des repas et que je mange dans le camion, j ne mange pas souvent de repas chaud, aussi cela tourne toujours un peu à la même chose et n'est pas très varié.
J'ai très souvent envie de craquer, surtout que mon mari ne faisant pas de régime me propose toujours quelque chose, ou mange à côté de moi des choses très attrayantes (bonbons, gateaux, sodas...), et ma volonté est mise à très très rude épreuve. J'ai beau lui dire de ne pas s'occuper de moi, c'est plus fort que lui. D'un côté il m'encourage à maigrir pour ma santé, mais m'aime comme je suis, c'est un conflit pas facile à gérer.
J'ai vu que Betty a mit l'adresse de médecins pratiquant la chrononutrition sur le site et que l'un d'entre eux ne se trouve pas très loin de chez moi, aussi vais-je aller le consulter, il pourra probablement m'aider à mieux gérer mon quotidien et mon régime.
A bientôt de vous donner des nouvelles
Re: Moi aussi je fais mon journal de bord
par __L__ le Ven 15 Aoû - 20:22
Bonjour!
Je viens de lire ta petite présentation, et waouh! Quelle vie! Je suis épatée, jamais je n'aurais ton courage! Je pense que la chrono t'aidera, d'ailleurs tu as déjà bien commencé! à ce rythme, tu vas vite atteindre ton but de 70kg !
Alors au plaisir d'avoir des bonnes nouvelles de ta part (et demande à ton mari de t'aider.. le mien a décidé de s'y mettre aussi, et tant mieux, parce que la première fois que j'ai attaqué la chrono il me tentait trop
)
Je viens de lire ta petite présentation, et waouh! Quelle vie! Je suis épatée, jamais je n'aurais ton courage! Je pense que la chrono t'aidera, d'ailleurs tu as déjà bien commencé! à ce rythme, tu vas vite atteindre ton but de 70kg !
Alors au plaisir d'avoir des bonnes nouvelles de ta part (et demande à ton mari de t'aider.. le mien a décidé de s'y mettre aussi, et tant mieux, parce que la première fois que j'ai attaqué la chrono il me tentait trop
)
Re: Moi aussi je fais mon journal de bord
par laouen45 le Sam 16 Aoû - 11:14
Merci -L- de ton message.
Ma vie est bien remplie effectivement, et j'espère que maintenant que je reprends le travail je vais enfin arriver à perdre tout se poids qui me pèse.
Je pense que le fait d'avoir ce forum m'aidera pour justement trouver un soutien lorsque cela devient trop dur, chose qui manque souvent lors d'un régime parce qu'on est seule.
Ma vie est bien remplie effectivement, et j'espère que maintenant que je reprends le travail je vais enfin arriver à perdre tout se poids qui me pèse.
Je pense que le fait d'avoir ce forum m'aidera pour justement trouver un soutien lorsque cela devient trop dur, chose qui manque souvent lors d'un régime parce qu'on est seule.
Re: Moi aussi je fais mon journal de bord
par __L__ le Sam 16 Aoû - 11:18
Il est certain que ça aide vraiment! Un an après ma 2ème grossesse je pesais 83kg, impossible de descendre, je me sentais sacrément seule! Et grâce à la chrono je suis descencue à 72kg, en 3 mois, mais sans que ça soit trop rapide, on reprend sacrément confiance en soi!
Bon week-end!
Bon week-end!